W minioną sobotę przy Świetlicy Wiejskiej w Długim spotkali się seniorzy z gminy Lgota Wielka, aby przekonać się, że aktywność na świeżym powietrzu to świetny sposób na zdrowie, dobrą kondycję i… jeszcze lepszy humor!
Pogoda na szczęście dopisała, więc nic nie stanęło na przeszkodzie, aby chwycić kijki i ruszyć w teren!
Pod czujnym okiem Marcina Brysia z LKS „Piast” Gmina Lgota Wielka uczestnicy poznali zasady prawidłowej techniki nordic walking, dowiedzieli się, jak właściwie korzystać z kijków i na co zwracać uwagę podczas marszu. Była rozgrzewka, praktyczne wskazówki, korekta techniki, a przede wszystkim wspólny spacer i spora dawka ruchu na świeżym powietrzu.
A ponieważ po wysiłku należy się chwila odpoczynku, na zakończenie był również czas na kawę, herbatę, smakołyki i wspólne rozmowy.
– Dziękujemy wszystkim seniorom za udział, energię i świetną atmosferę, a trenerowi Marcinowi Brysiowi – za poprowadzenie spotkania i podzielenie się swoją wiedzą – informują urzędnicy z Urzędu Gminy w Lgocie Wielkiej.
Dodaj komentarz